请论坛里减肥成功的都进来 用一句话总结你们的减肥方

不吃饭,南京淋病，就是不吃饭,南京前列腺结石。
　　
　　当时我需要极速减，因为太胖了，140多斤,南京睾丸炎，而我才158cm高。（比较幸运的是我的脸很瘦，但是全胖到下身，我几乎买不到裤子）
　　
　　就是地狱减肥，不吃饭，一天只吃一个苹果，一斤左右的蔬菜，一小块黑巧克力（补充体力），一个鸡蛋。肉我会吃一点，但是不多,膀胱炎治疗方法。喝很多很多水。
　　
　　其中还有一周一天到两天的只喝汤的减肥。
　　
　　但我也一周腾出一天来慰劳自己，吃多一点，吃些面和一些全麦面包、蛋糕。。。
　　
　　跳绳每天1000下不少，200个仰卧起坐,南京前列腺增生治疗。。。反正就是地狱减肥，但是减得很快。。。
　　
　　也很辛苦。。。